Cursos
Fitxa del Curs
MINDFULNESS
Identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l'autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general.
Hores
30
Modalitat
Presencial
Lloc
MANRESA
Curs subvencionat
Informació important
Informació general del curs
| Data Inici | 24/03/2026 |
|---|---|
| Data Fi | 07/05/2026 |
| Total hores lectives | 30 |
| Nombre de places | 15 |
| Telèfon Contacto Seu | 931727879 |
| Adreça postal Seu | Passeig Pere III número 60-62 Baixos 08242-Manresa - MANRESA - (MANRESA) |
| Aula | AULA 3 Polivalent - MANRESA - (MANRESA) |
Horari lectiu previst
| Dia | Horari |
|---|---|
| Dimarts | 17:15 - 20:15 |
| Dijous | 17:15 - 20:15 |
Mòduls del curs
| Nom del mòdul | Hores |
|---|---|
| Actuar en comptes de reaccionar. Aprendre a gestionar el conflicte | 6 Hores |
| Aprendre a optimitzar la presa de decisions | 12 Hores |
| Consciència emocional. Aprendre a relaxar-se i deixar anar | 6 Hores |
| L'estrés i la gestió del temps | 6 Hores |
Requisits acadèmics o d'experiència i competències prèvies necessàries per seguir amb aprofitament
Curs per a treballadors en actiu, amb places limitades per a persones aturades.
En el cas de persones en actiu, és imprescindible que l'empresa en la qual treballen disposi d’un centre de treball a Catalunya.
L’IDFO es reserva el dret d’anul·lar o canviar l’inici del curs si no es disposa d’un mínim d’inscripcions.