Cursos
Fitxa del Curs
MINDFULNESS
Identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l'autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general.


Hores
30
Modalitat
On-line
Curs subvencionat

Informació important
Informació general del curs
Data Inici | 01/04/2025 |
---|---|
Data Fi | 07/05/2025 |
Total hores lectives | 30 |
Nombre de places | 40 |
Telèfon Contacto Seu | 973273644 |
Adreça postal Seu | Pg de Ronda 59-61 (local) - LLEIDA - (LLEIDA) |
Aula | - - () |

Mòduls del curs
Nom del mòdul | Hores |
---|---|
Actuar en comptes de reaccionar. Aprendre a gestionar el conflicte | 6 Hores |
Aprendre a optimitzar la presa de decisions | 12 Hores |
Consciència emocional. Aprendre a relaxar-se i deixar anar | 6 Hores |
L'estrés i la gestió del temps | 6 Hores |

Requisits acadèmics o d'experiencia i compentencies prèvies necesaries per seguir amb aprofitament
En aquesta acció formativa poden participar els treballadors del Règim General d'Empreses amb seu de treball a Catalunya.
Els treballadors Autònoms i treballadors Fixos discontinus.
També poden participar persones desocupades (amb places limitades) inscrites en el Servei d'Ocupació de Catalunya.
Necessari ordinador o table amb accés a internet.