Cursos
Fitxa del Curs
MINDFULNESS
Identificar les tècniques i els coneixements necessaris per a la millora personal i professional potenciant l'autoconsciència, la gestió del canvi i el benestar general.
Hores
30
Modalitat
Presencial
Lloc
MATARO
Curs subvencionat
Informació important
Informació general del curs
| Data Inici | 12/09/2024 |
|---|---|
| Data Fi | 08/10/2024 |
| Total hores lectives | 30 |
| Nombre de places | 15 |
| Telèfon Contacto Seu | 937962976 |
| Adreça postal Seu | Plaça de les Tereses, 17 4a planta - MATARO - (MATARO) |
| Aula | Aula1 - MATARO - (MATARO) |
Horari lectiu previst
| Dia | Horari |
|---|---|
| Dimarts | 17:00 - 20:45 |
| Dijous | 17:00 - 20:45 |
Mòduls del curs
| Nom del mòdul | Hores |
|---|---|
| Actuar en comptes de reaccionar. Aprendre a gestionar el conflicte | 6 Hores |
| Aprendre a optimitzar la presa de decisions | 12 Hores |
| Consciència emocional. Aprendre a relaxar-se i deixar anar | 6 Hores |
| L'estrés i la gestió del temps | 6 Hores |
Requisits acadèmics o d'experiencia i compentencies prèvies necesaries per seguir amb aprofitament
S'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.
Els nostres cursos de Formació Contínua estan 100% subvencionats pel Consorci de la Formació Contínua i el Servei Públic d’Ocupació Estatal; és a dir, que no tenen cap cost econòmic per la persona participant. S'exigeix una assistència mínima obligatòria del 75%.
Curs dirigit prioritàriament a treballadores/ors en actiu o en ERTO i/o règim autònom amb places limitades per persones desocupades. En el cas de persones en actiu és imprescindible que l'empresa en la qual treballen disposi de centre de treball a Catalunya.
DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIA PER L'INSCRIPCIÓ:
• Còpia del DNI/NIE en vigor per les dues cares.
• Treballador/a en actiu: còpia de la capçalera de la nòmina més recent a l'inici del curs.
• Règim autònom: còpia de l'últim rebut.
• Desocupat/da: còpia del DARDO actualitzat + document amb el Número d'Afiliació a la Seguretat Social (capçelera d'una nòmina antiga, vida laboral, etc.)
IDFO es reserva el dret d’ajornar o anul·lar el curs si no s’aconsegueix el mínim d’alumnat necessari perquè sigui viable.