TOT EL QUE BUSQUES PER A LA TEVA FORMACIÓ ÉS A L'IDFO

Fitxa del Curs

GESTIÓ DE L'ESTRÈS

L'estrès laboral afecta indistintament a tots els nivells de l'organització, i influeix negativament en tots els àmbits de la vida personal, social i familiar. 

En aquest curs comprendràs l'estrès i les seves causes, detectaràs com t'afecta l'estrès i com pots gestionar-lo per tenir una vida plena i lliure de preocupacions. I a més coneixeràs l'efecte de les emocions treballant amb la respiració i el cos com a guies i factors clau per enfrontar-te a l'estrès.

Augmenta la teva sensació de benestar, lídia correctament amb l'estrès i viu amb més tranquil·litat i pau interior,

Pren el control de les teves emocions! 

Et recordem que els nostres cursos de Formació Contínua són subvencionats, és a dir, que no té cap cost econòmic per al participant, per la qual cosa exigeix una assistència mínima obligatòria del 75%. 

Formació dirigida prioritàriament a persones treballadors ocupades i amb places reduïdes per a treballadors desocupats


Adreça: Rambla Santa Mónica, 10. Barcelona

Contacte: mprieto@idfo.com

 

Hores

20

Modalitat

Presencial

Lloc

BARCELONA

Curs subvencionat

Informació important

Informació general del curs
Data Inici 14/09/2020
Data Fi 30/09/2020
Total hores lectives 20
Nombre de places 18
Telèfon Contacto Seu 932689292
Adreça postal Seu Rambla del Raval, 29-35 1er pis (Plaça Vázquez Montalbán, 6) - BARCELONA - (BARCELONA)
Aula Aula 4 - BARCELONA - (BARCELONA)

Horari lectiu previst
Dia Horari
Dimarts 17:00 - 20:20
Dijous 17:00 - 20:20

Mòduls del curs

Nom del mòdul Hores
Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials 2 Hores
L'estrès com a problema laboral i psicosocial 3 Hores
Estratègies de gestió de l'estrès 4 Hores
Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès 7 Hores
Bases de l'organització 2 Hores
Mètodes i eines per organitzar el treball 2 Hores

Requisits

DOCUMENTACIÓ D' INSCRIPCIÓ:

Còpia del DNI/NIE en vigor per les dues cares.
Treballador/a en actiu: còpia de la capçalera de la nòmina més recent a l'inici del curs.
Treballador/a Autònom/a: còpia de l'últim rebut d'autònoms
Desocupat/da: còpia del DARDE actualitzat (document d'inscripció de demanda d'ús del Servei Públic d'Ocupació de Catalunya)
Núm. d'afiliació a la Seguretat Social

Subvenció destinada a treballadors en actiu amb places limitades per a aturats.