TOT EL QUE BUSQUES PER A LA TEVA FORMACIÓ ÉS A L'IDFO

Fitxa del Curs

GESTIÓ DE L'ESTRÈS (VIRTUAL)

AQUEST CURS ES FARÀ A TRAVÉS DE VIDEOCONFERÈNCIA, EN DIRECTE AMB LA FORMADORA I LA RESTA DELS ALUMNES. S'HAURÀ DE RESPECTAR ELS DIES I L'HORARI I TENIR LA CAMERA OBERTA. RECOMANABLE FER EL CURS UTILITZANT UN ORDINADOR DE SOBRETAULA, UN PORTÀTIL O TABLET.


L'objectiu d'aquest curs és oferir-te les eines necessàries per identificar situacions d'estrès a la teva vida laboral i personal i dotar-te dels instruments que et permetran gestionar correctament aquestes situacions.

 

Hores

20

Modalitat

Presencial

Lloc

Aula Virtual

Curs subvencionat

Informació important

Informació general del curs
Data Inici 21/10/2021
Data Fi 09/11/2021
Total hores lectives 20
Nombre de places 15
Telèfon Contacto Seu 937334185
Adreça postal Seu Cr. de la Unió, 23, 1a planta - TERRASSA - (TERRASSA)
Aula Aula Virtual - Aula Virtual - (A distancia)

Horari lectiu previst
Dia Horari
Dimarts 17:00 - 20:20
Dijous 17:00 - 20:20

Mòduls del curs

Nom del mòdul Hores
Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials 2 Hores
L'estrès com a problema laboral i psicosocial 3 Hores
Estratègies de gestió de l'estrès 4 Hores
Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès 7 Hores
Bases de l'organització 2 Hores
Mètodes i eines per organitzar el treball 2 Hores

Requisits

Curs prioritàriament per treballadors/es en actiu o autònoms. Places limitades per persones en situació d'atur i per treballadors/es de l'empresa pública.

En el cas de estar en actiu, es IMPRESCINDIBLE que l'empresa on treballeu, disposi  de centre de treball a Catalunya.